Dusznicki Biathlon pełen wrażeń i sukcesów. Zobaczcie film!
W dniach od 7 do 8 października br. w Dusznikach-Zdroju odbywał się Ogólnopolski Festiwal Biathlonu, w ramach którego zostały zorganizowane także pierwsze...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
I Bieg Charytatywny
WEŹ udział w I edycji BIEGU CHARYTATYWNEGO dla Bezpieczna przystań - hospicjum dla dzieci w jednym z najchętniej odwiedzanych parków we Wrocławiu. To idealny...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
W Międzygórzu walczono w Biegach Anglosaskich
W Międzygórzu przez dwa dni rozgrywane były Mistrzostwa Polski Seniorów, Juniorów i Juniorów Młodszych w Biegu Anglosaskim. O mistrzostwo kraju walczyli tam też...
Wielka impreza biegowa w Ludwikowicach
W przyszłym roku w Ludwikowicach Kłodzkich odbędą się Mistrzostwa Europy Weteranów (od 35 lat) w Biegach Górskich. To już pewne. Europejska Federacja Weteranów...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska Juniorów w lekkiej atletyce
Cztery medale wałbrzyszan
Bilety na polski bieg Justyny Kowalczyk
Od wtorku, 20 grudnia można będzie kupować bilety na zawody Pucharu Świata FIS w Narciarstwie Biegowym, które odbędą się 17 i 18 lutego w Szklarskiej Porębie.
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia
Masz nadciśnienie i przyjmujesz leki? Pewnie czasami jest ci trudno utrzymać stałą porę zażywania tabletek. Jednak nowe badania wykazały, że przyjmowanie leków...
Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku
Oatzempic zyskał ogromną popularność w mediach społecznościowych. Dlaczego? Bo jego zwolenniczki twierdzą, że dzięki niemu chudną w oczach, a co najważniejsze...
To bezpłatny „wytapiacz” tłuszczu. Zobacz, jak działa i korzystaj z niego z głową
Fat burnery to palacze tłuszczu, które są nieocenioną pomocą dla osób dbających o szczupłą figurę. Jak się okazuje, wcale nie trzeba ich łykać. Ten FAT burner...
Hit z TikToka cię nie odchudzi, a wywoła...
Kolejna moda z TikToka podbija szturmem Internet. Tym razem jest to sposób na odchudzanie. TikTokerzy używają do tego popularnego oleju, który ma zdziałać cuda...
Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka
Wbrew nazwie nie produkuje się go z rydzów, ale z pradawnej rośliny, którą znano w Polsce już ponad 3 tys. lat temu. Ten zapomniany olej jest źródłem kwasów...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Polki o włos od medalu w żeglarskich mistrzostwach Europy
Aleksandra Melzacka i Sandra Jankowiak (YKP Gdynia / AZS Poznań) zajęły 4 miejsce w Mistrzostwach Europy klasy 49erFX rozegranych we francuskim La Grande Motte....
Polacy zaczynają mistrzostwa Europy. Stawką medale i nominacja na igrzyska
We wtorek 7 maja, we francuskim La Grande Motte rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w żeglarskiej klasie 49er i 49erFX. W tej pierwszej srebrnego medalu...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...