Odchudzająca kawa? Ten dodatek sprawia, że chudniesz w oczach. Przyprawa spala tłuszcz, ułatwia robienie kupy i obniża poziom cukru we krwi

Kawa sama w sobie pobudza, dodaje energii, ale też usprawnia metabolizm, wspomaga trawienie i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatek rozmarynu podkręca te właściwości. Ziele działa rozkurczowo i przeciwwrzodowo, łagodzi bóle żołądka, usprawnia perystaltykę jelit, zapobiega wzdęciom i zaparciom, więc ułatwia też zrobienie kupy. Rozmaryn sprawia, że kawa ma ciekawy i oryginalny smak, a za sprawą zawartych w roślinie olejków pachnie jak las.

Składniki:

• 150-180 ml zaparzonej czarnej kawy,

• 1 gałązka świeżego rozmarynu.

Jak zrobić kawę z rozmarynem na odchudzanie?

1. Zaparz kawę jak zwykle.

2. W gorącej kawie zanurz gałązkę rozmarynu i pozostaw na 5 minut. Ewentualnie możesz dodać 1 łyżeczkę suszonego rozmarynu, ale wtedy kawa nie będzie miała tak silnego działania i aromatu.

3. Po zaparzeniu wyjmij rozmaryn i przecedź kawę przez sitko, żeby pozbyć się resztek przyprawy.

4. Taką kawę możesz pić 1-2 razy dziennie.

Kawa pobudza, poprawia koncentrację i pracę mózgu. Wspomaga też przemianę materii, pobudza perystaltykę jelit, działa moczopędnie. Już same te właściwości sprawiają, że kawa wspomaga odchudzanie. Warto je jednak podkręcić dodatkiem, który jeszcze bardziej wzmocni ten efekt. Kawa i rozmaryn to świetne połączenie, bo ten napój to istny naturalny spalacz tłuszczu.

Rozmaryn jest znaną przyprawą zwykle dodawaną do mięs, sosów czy ryb. Jednak nie musisz ograniczać się tylko do takiego stosowania tego niesamowitego ziółka. Jego właściwości odkażające, przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne sprawiają, że wzmacnia on odporność, ale też odmładza, bo zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się organizmu.

Do tego rozmaryn chroni wątrobę, oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza trawienie, łagodzi bóle brzucha, wzdęcia i zaparcia. Dzięki temu przyspiesza metabolizm i usprawnia pracę jelit, ułatwiając zrobienie kupy. Oczyszczenie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii sprawia, że brzuch staje się płaski, a boczki stopniowo znikają.

Rozmaryn obniża też poziom cholesterolu, dzięki czemu tłuszcz nie odkłada się w żyłach i narządach. Zmniejsza też poziom cukru we krwi i zapobiega jego wahaniom, co również pomaga w utracie masy ciała.

Pamiętaj jednak, że samo picie kawy z dodatkiem rozmarynu nie wystarczy, żeby schudnąć. Taki napój ułatwia zrzucanie zbędnych kilogramów, ale nie zastąpi pełnowartościowej diety i odpowiedniej dawki ruchu.